腕のしびれ・肩こり・腰痛などで立ち仕事が辛い２０代女性
すまいる整体院痛みのない整体「すまいる整体院」からこんにちは
院長の中西です
両腕がしびれるという２０代女性が来院されました
他にも肩首のこり・肩甲骨付近の痛み、腰痛などがあり、朝から体がだるいそうです
心配になり病院で精密検査を受けたそうですが何も問題ないと言われたそうです
体調が悪くなってきたのはこの５・６年で
そのころから立ちっぱなしで手先を使う仕事を始めたそうです
姿勢を見ると腰と肩の高さがどちらも揃っていません
腰を後ろに反るのが苦手で痛みがあります
バンザイをすると左腕が真っすぐには上がりません
体重が小指側にのっていて重心が安定していません
膝を曲げて立っています（足首と股関節が硬いため）
このような体のバランスだと普通に立っているだけでも疲れます
長時間歩くのも苦手です
生活の内容をうかがうと
休みが殆どなくお風呂はシャワー程度で運動は全くしないということでした
睡眠は６～７時間取っているという事でしたが
これでは日々の疲労の解消が追いつかない様です
全身の緊張を緩めて歪みを整え
体重が親指側に乗る体操を練習していただきました
帰りには立つのが楽になるのが実感できました
肩と腰の高さもほぼ揃って腕を動かすのも楽になりました
次の日にも来院していただきましたが
仕事中体がとても楽だったそうです
若いうえに指示も守っていただいたのが良かったと思います
根本的な改善はこれからですが
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