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膝の痛み

膝が痛んだことってありますか?年齢が上がるほど膝の症状を訴える方は多くなる傾向があるようです。 この膝の症状は膝を触らずに解決することが多くあります。それは骨盤と股関節の歪みを整えて歩き方を改善するということです。膝が痛 […]

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適度な運動な健康な骨を!

骨がいつも生まれ変わっているって知ってますか?古くなった骨は「破骨細胞」によって壊されて「骨芽細胞」によって新しく作られているのです。 このサイクルに大切な要素の一つが運動です。詳しく言うと体を動かしたときの振動が骨芽細 […]

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背中の痛み

最近背中の痛みで来院されている方が何人かおられます。背中の痛みがある方は皆、背中から腰にかけての筋肉がガチガチに張っています。また、その張り方が部分的に特に強くなっていて盛り上がっています。痛みは左右のどちらかが特に強い […]

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揉まずに擦ろう!

いつもしない運動や作業をすると後で筋肉痛になりますよね。この筋肉痛を出にくくする画期的な方法をお教えします。それは後で筋肉痛になりそうな部分を手のひらで(特に指先)でかる~く撫でるだけです。こんなんでいいんかい?というく […]

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痛みってどうして出るのかな?

痛みって苦痛ですよね!!!じゃあ、なぜ痛みを感じる必要があるのでしょうか?それは「この状態を続けていたら体が壊れてしまうから休ませなさい!」という動物の防御反応だと言えるでしょう。現に擦り傷は痛くても放置していたらそのう […]

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ぎっくり腰って?

ぎっくり腰って誰でも聞いたことはあると思います。実は私も3回なったことがあります。1回目は26歳のときでした。ぎっくり腰の詳しい説明は置いておいてなってしまった時の注意点をお話します。 まず、無理に動こうとせずに楽な態勢 […]

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快復枕のすごさ

今日は枕の紹介です。枕と言っても布団とセットで使う枕ではなく体の歪みを整えるのに大活躍をする快福枕です。首の下に敷いてその人に必要な体操をするだけでどんどん歪みが回復して痛みやハリ、コリが取れやすくなっていきます。 私も […]

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睡眠と椎間板

今日は背骨と背骨の間にある椎間板のお話です。椎間板はいわゆる軟骨で衝撃を吸収するクッションの役割をしています。 この椎間板は昼間私たちが座ったり動いたりしている間ずっと働きっぱなしです。ではいつ休むのでしょうか?それは寝 […]

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わたしが選んだわけ

今日は私が痛みのない優しい整体で施術をしようと思ったきっかけについてお話します。 それは「気持ちよくて短時間で痛みが取れたらサイコーじゃん!」ということです。 ずっとそういう方法があるはずだと思っていました。 そんなとき […]

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ツーショット

こんばんは! 今日は不調者さんとのツーショットです! こちらのYさんは六本松で喫茶店をされています! 仕事柄右の首、肩、背中の痛みがありましたが短期間でかなり良くなりました! お店の情報はこちらからhttp://www. […]

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