腰痛・めまいが改善！旅行が楽しめました！

福岡市早良区西新駅から徒歩３分のすまいる整体院からこんにちは

院長の中西です

旅行に行きたいのに腰痛とめまいがあるので不安と言う女性が通院されていました

先日無事に東北旅行から帰ってこられました

体調も天気も良くとても楽しかったそうです

この方の場合交通事故による脚の動きの左右差があり

特に腰に負担がかかっていました

歩くと調子が悪くなるので

普段からあまり歩かないようにされていたと言う事です

旅行の日程まで次のように段階的に調整を行いました

①全身の歪みを整える調整を最初に続けて行った

②３日に一度の通院と足首の動きを良くする体操を毎日行った

③３日に一度の通院と股関節の動きを良くする体操を毎日行った

④日常の動きで一週間痛みが出なかったので近所を歩く練習を開始した

⑤体操用の枕を使って全身の歪みを整える体操を毎日行った

⑤旅行前まで週に一度の通院をしながら歩く練習と体操を続けた

⑥体調良く旅行を楽しめた

（岩木山）

（弘前城と桜）

（※写真はどちらも旅行で行かれた景色のイメージです）

通院開始から旅行までは約一ヶ月でした

この間に体重も少し落ちて見た目まで変わりました

今後も定期的な通院とウォーキングを続けたいということです

今回の旅行を機会に健康的な習慣が身について何よりだと思いました