健康も美容も姿勢が基本

痛みのない整体「すまいる整体院」からこんにちは

院長の中西です

肩・首のコリや痛みで通院されている４０代女性に

バスタオルを丸めて作った枕を首の下に敷いて寝るようにアドバイスをしていました

使用後は首が伸びて気持ち良いので続けていきたいと言う事でした

その時に有名な美容家がテレビで首のしわの解消に

同じ方法を勧めていたと話されました

肩コリや腰痛の解消も見た目を美しくするのも根本的には

姿勢を良くすることが基本なので方法は似ていると説明すると

とても納得されていました

巷には部分痩せやフェイスアップなどの施術やエクササイズが溢れていますが

腰痛や肩こりがあるような体や猫背の状態のまま行っても

効果は出にくいし一時的でしかありません

体は全体で一つであり、つながって動いています

しかも皮膚は一枚で全身を覆っています

これらのひずみが「しわ」として現れるのです

姿勢を整え不調を解消してから

美容にも心がければ

面白いほど効果が現れます

もちろん、適度な運動・休息・食生活が大切なのは

言うまでもありませんね