走ると足腰が痛くなる人はアキレス腱が硬いかも

福岡市早良区西新駅より徒歩3分

やさしく整える安心の施術

すまいる整体院の中西です

前回に続き

硬いシリーズです

健康の為にウォーキングやジョギングをすると

膝や腰が痛くなる人

殆どの場合アキレス腱が硬いです

足首の弾力性が少ないので

膝や股関節に負担が増えます

足裏が痛くなる人もいます

このアキレス腱が硬い人は

前回お話しした胸椎も硬い傾向があります

胸椎が硬くてアキレス腱も硬い人は

アキレス腱が硬いだけではなく

太くなっている事も多いです

これは動脈硬化が進んでいる可能性が高く

心臓にかなり負担がかかっています

結構シャレにならない状態です

頸椎や肋骨に捻じれの歪みがあると

高血圧にもなりやすく

事態は更に良くないです

何だか某テレビ番組で

あなたも病気かも!

と脅しているような感じになってきましたが

ご安心ください

歪みを整えてから適度な運動をすればよいのです

アキレス腱は徐々に緩んでいきます

心臓の負担も減り

活力が湧いて仕事や家事も捗ります

順序が大切です

痛みは何か間違いがある事を

教えてくれているのです

単に整体で痛みが取れればよい訳ではなく

原因を知り今後に活かすことが

一番大切です

自己管理能力を身に着け

病気を予防する事ができます

長生きが楽しくなりますよ

福岡市早良区城西3-20-3 親和ビル

予約制(不定休)

電話:092-822-3111

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