花粉・PM・黄砂などで目や鼻がつらいあなた

体と心を整えるお手伝いが得意な
すまいる整体院の中西です

すでに花粉に悩まされている方もいるかと思います

私も子供のころアレルギー性鼻炎や結膜炎で

かなり大変でした
と、言うより数年前まで結構大変でした

今ではほぼ出ることはありません
私自身ここまで良くなるとは思いもしませんでした
私がここまで良くなった要因は

●体を繰り返し整え安定させた（特に首や頭）

●内臓の働きを整えた（主に腎臓・肝臓・腸・心臓）

●食事量を減らし運動量（体操やウォーキング程度）を増やした

これらは肉体的なメンテナンスですね

もう一つ大切なのが

●心の癖（マイナス思考や不平・不満、怒りなど）をみつめて改善していった事です

これは、、慢性症状や治りにくい症状を改善するうえで
決して避けて通れない問題です

私の場合は

●自分や他人をジャッジする癖（自分はこんな人間、あの人はこんな人間みたいな決めつけ）

●親やパートナーとの関係（相手に求め過ぎない、許し受け入れる事など）
●過去のつらい経験などを客観的に見て感謝して流していく

●考えても仕方ない先の事を考えすぎないようにする
主にこのような性格（心の癖）を見つめて無くしていくよう心掛けました
そうすることで体が深い部分から健康を取り戻していくのです

もちろんですがこれらを継続していく事が大切です
心の問題はなかなか難しい面がありますが
体が整ってくると自然と自分の心と向かい合えるようになってきます
正しい順序で行う必要があります

当院に継続して通院されている方は
自分が変わることで職場・家族等との関係も
どんどん良くなっています
やはりこれが真実なのですね（＾＾）

花粉などから話が飛躍したように感じるでしょうが
アレルギー症状は特に

体と心の両方のアプローチが不可欠なのですよ（＾＾）

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