健康のためウォーキングしたら足が痛くなりました

福岡市早良区の痛くない整体　「すまいる整体院」からこんにちは

院長の中西です

退職後に健康維持のためにウォーキングを始めたら

左足が痛くなったという６０代女性が来られました

普通はウォーキングを継続すれば体調は良くなります

この方の場合は痛みがどんどん悪化して現在ウォーキングを休まれています・・・

病院の検査では特に問題はないと言われたそうです

体の歪みをチェックすると足の長さが大きくズレています

ズレ方から判断すると左足体重のようです

右足首は完全に外側体重で動きが硬くなっていました

特に痛むのは左足の土踏まずから甲の辺りです

調整では足の長さをそろえて右足首の動きを改善させました

調整後左足の痛みは大幅に軽減し歩きやすくなりました

自分でもできる足首の体操を練習して終了しました

バランスの良い体で運動をしないとこういった事が生じるようです

改善して良かったです