ソファーが不調の温床になっているかも

日本人は本来床や畳の生活に慣れているせいか

ソファーを背もたれにしてわざわざ床に座る生活をしている人が多いようです

本来背もたれ用じゃありませんのでとても不自然な姿勢になります・・・

骨盤と腰が丸まって腰痛の原因となりますし

猫背にもなりやすくなります

また

ソファーの肘置きを枕代わりにして寝ころんでいる人も多いようですが

首を痛める原因になっています

本人には良くない姿勢だという自覚がない場合も多いので

疑わしい場合はこちらから尋ねるようにしています

歪みや痛みには必ず原因があります

その多くは普段何気に行っている動きや姿勢の積み重ねです

改善のためにはその動きや姿勢も改善する必要があります

虫歯にはなりたくないけれど歯磨きは面倒！

なんて事が成り立たないのと同じです

健康維持のための単純な法則をしっかり認識しないといけないですね