バイト中に腰を痛めた

荷物をかかえようとして腰を痛めたという不調者さんが来院されました

20代男性です

腰を前に倒すのが特に痛く反るのも少し痛みました

痛むのは左側のみです

足の長さは右が長くなっており左側は腰、背中、お尻にかけて

筋肉が全体的に緊張して硬くなっていました

緊張しすぎている部分の筋肉を緩め、腰に意識を入れる体操をしてから

もう一度動かしたら前に倒す時の痛みは全くなくなっていました

後ろに倒す時には若干痛みが残っていましたが今日はこれで様子をみる事にしました

今日は安静に過ごすように話しました

若いので回復も早いと思います

顔イラスト②.jpg

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