睡眠の質を高めるには
2024年9月2日
福岡市早良区西新のすまいる整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の中西です。 夏は、夜間も気温が高い日が多く、寝苦しさから睡眠不足気味という人は多いのではないでしょうか。 睡眠不足は、健康に様々な悪影響を […]
秋に向けての身体づくり
2024年8月19日
福岡市早良区西新のすまいる整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の中西です 夏は、厳しい暑さへの対策が必要ですが、その後にやってくるのが涼しい秋の季節です。 夏の暑さから一転して、秋の寒暖の差に体が適応す […]