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ぺちゃんこ座りはなぜよくないのか?

腰痛で来られる若い女性に子供のころからぺちゃんこ座りをしていた方が多くいらっしゃいます 子供の時からなので筋肉の癖が強くなってしまっています 一番の問題は足と上半身をつなぐ股関節が歪んでしまうことです 分かりやすく言うと […]

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痛みの先にあるもの

今日、慢性的な腰痛で悩まれている70歳代の不調者さんが来院されました ゆっくりしか歩けないうえにすぐに痛くなるそうです お話をしながら調整していたら 家族で旅行に行きたいということでした 今年の旅行は留守番されたそうです […]

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足首の歪みの影響

歪みと言うと骨盤や背骨ばかりが注目されますが意外と重要なのが足首です 特に歩くと調子が悪くなったり、スポーツのパフォーマンスを向上したい方は大切です 正座が出来ない方の中にも足首が原因の方がいるくらいです 皆さんにも簡単 […]

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腹式呼吸で健康に

女性には足のむくみや冷えで悩んでいる方が多くいます 原因の一つとして考えられるのは腹圧が低くて内臓が下がり下半身の血行やリンパの流れが滞っている事です これを改善するのにとても効果的なのが腹式呼吸です 簡単なのでここで紹 […]

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やわらかいソファーに注意!

今日来院された不調者さんの姿勢をみて私の頭は???でした 姿勢が良いのです 首には歪みがありますが 症状は左腰から膝の痛みやしびれ感です 本人もこんな痛みは初めてで思い当たることがないと言われます・・・ 長年の歪みの方に […]

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